ボディケア特集！式前日はシャワーではなく「入浴」がおすすめ

美容系の健康法を調べていると、必ずといってよいほど出てくるのが「入浴」の重要性です。
日本においてはゆっくり肩までお湯に浸かるという入浴法が古くから一般的に行われてきていますが、これは単に気持ちがよいということだけでなく非常に高い健康効果があります。

正しい入浴方法ですがよくモデルさんがぬるま湯で半身浴など行っておりますが、実際はダイエットや美容にそこまで影響はなく、リラックス効果が強いを求める際に良いとされています。

美しく綺麗になるための入浴方法で一番おすすめなのは、40度ほどの熱いお湯に全身で20分ほど浸かるのが好ましいです。

女性にとって悩ましい肌荒れも、入浴を習慣的にやっていくことにより、改善が期待できるなど、習慣的に入浴をしていくことは高いエステに通うよりも手軽で便利な方法となります。

結婚式を目前に控えた花嫁さんにとってもそれは同じことで、特に前日にじっくり入浴をするということは、式当日の肌コンディションを飛躍的に高めることにもつながります。

美顔器として販売されている機械の多くは、顔の部分を温めて蒸気を当てることにより毛穴を開き水分を補うという効果を狙っています。

ぬるめのお湯にじっくり浸かるということはこれに近い効果を得られることになるので、式前の入浴ではスチーム効果を意識して、できるだけ顔の毛穴を開き水分を取り入れるようにしていきます。

浸透力の高いパックをする場合もただ洗顔後にするよりも、お風呂に入って毛穴を開いてから行うことで、効果が倍増するので入浴中に合わせて行うということがすすめられます。

入浴は温熱作用で血液温度の上昇や体を温める事でむくみをとることが出来ます。

また、血行を促進して血色を良くすることができるため、式の前日だけでなくできるだけ早めの段階から継続的に入浴を習慣にしていきましょう。